Kinderrugzak Aankoopadvies: zo kies je het juiste product

  • Belangrijke feiten
  • Voor kinderen op de basisschool zijn klassieke boekentassen of gemengde soorten boekentassen en rugzakken de beste keuze. Zuivere rugzakken zijn meer geschikt voor leerlingen van de vijfde klas en hoger.
  • Ergonomisch gevormde en ademende rugkussens, voldoende brede schouderbanden en een goed visueel waarschuwingseffect zijn bijzonder belangrijk voor een goede kinderrugzak.
  • Sommige modellen hebben een in hoogte verstelbare rug, waardoor de tas zich aan de rug van het kind kan aanpassen, zodat hij als het ware met het kind meegroeit.
  • Kinderrugzakken met een DIN-58124 certificaat voldoen aan strenge eisen, bijvoorbeeld wat betreft hun ergonomie en visuele waarschuwingselementen.
  • Vuistregel: De tas mag niet meer wegen dan 17 procent van het lichaamsgewicht van het kind.

Klaar voor het begin van de school

In één opzicht lijkt het voor de meeste ouders waarschijnlijk sterk op elkaar: De kinderen groeien veel te snel op. Ze hebben misschien net hun baby in een kinderwagen door het park geduwd, maar binnenkort staat de eerste schooldag voor de deur. Het begin van school is een spannende gebeurtenis, niet alleen voor kinderen, maar natuurlijk ook voor ouders, grootouders en andere familieleden. Ze moeten ook beslissen met welke kinderrugzakken hun kinderen hun schoolcarrière zullen beginnen. De boekentas moet het schoolkind natuurlijk bevallen, maar hij moet ook aan andere belangrijke criteria voldoen. Terwijl voor de kinderen het visuele uiterlijk van de schooltas een rol speelt, letten ouders er meer op of de tas ook in het donker goed zichtbaar is en geen schadelijk effect heeft op de houding en de groeiende ruggengraat van hun kind.

Onder onze vergelijking van de beste kinderrugzakken presenteren we de verschillende soorten kinderrugzakken met hun respectieve voor- en nadelen. In de volgende koopgids richten we ons op de klassieke kinderrugzakken die vooral geschikt zijn voor basisschoolleerlingen. We leggen de belangrijkste koopcriteria uit, zoals ergonomie en pasvorm, gewicht en volume, en veiligheid. Je kunt ook ontdekken waar je op moet letten bij een kinderrugzak, welke merken en modellen bijzonder populair zijn en waar je verdere testrapporten over het onderwerp schooltassen kunt vinden.

Kinderrugzak, schoolrugzak of trolley?

De verschillende ontwerpen van schooltassen zijn grofweg in te delen in vier soorten:

  • de klassieke kinderrugzak,
  • de schoolrugzakken,
  • de hybride van klassieke satchel en rugzak en
  • de schoolwagens.

In dit hoofdstuk leggen we uit wat elk type schooltas onderscheidt, welke voor- en nadelen ze hebben en voor wie ze bijzonder geschikt zijn.

De klassieke kinderrugzak: Ideaal voor basisschoolleerlingen

Onder de term kinderrugzak wordt in het algemeen verstaan de klassieke schoolrugzak in doosvorm, ook wel schooltas genoemd. Hij wordt gekenmerkt door een stabiele constructie, waardoor schoolboeken en schriften optimaal beschermd zijn in de boekentas. Bovendien heeft de tas een veilige standaard. Bovendien beveiligen het scharnierende deksel en het meestal waterafstotende materiaal de inhoud goed tegen vocht. De waterafstotende materiaaleigenschappen vergemakkelijken ook het schoonmaken van de tas.

Satchels zijn doorgaans uitgerust met reflectoren over een groot oppervlak en bereiken zo een goed visueel waarschuwingseffect. Hierdoor zijn kinderen op weg naar school ook in de schemering goed herkenbaar. Naast veiligheid leggen satchelfabrikanten grote nadruk op de ergonomie van hun producten. Goede schooltassen zijn voorzien van een stabiele rugplaat en ergonomische rugkussens. Een ergonomische boekentas is vooral belangrijk voor leerlingen die nog in de groei zijn om houdings- en bewegingsschade en chronische rugpijn te voorkomen.

Dankzij de stevige constructie zijn schoolboeken en schriften optimaal beschermd in de tas en heeft de tas een veilige standaard. Bovendien beveiligen het scharnierende deksel en het meestal waterafstotende materiaal de inhoud goed tegen vocht. De waterafstotende materiaaleigenschappen vergemakkelijken ook het schoonmaken van de tas.

Met hun hoge ergonomie en veiligheid zijn boekentassen de beste keuze voor basisschoolleerlingen. De fabrikanten zijn zich daar ook van bewust, en kiezen meestal voor heel speelse ontwerpen, zoals roze eenhoorns voor de meisjes en kleurrijke dinosaurussen voor de jongens. Voor oudere scholieren zijn de typische boekentassen daarom vaak niet meer “cool” genoeg. Ze zijn ook wat omvangrijker en breder dan schoolrugzakken, maar bieden voldoende ruimte voor schoolmaterialen.

Voordelen

  • Hoge ergonomie
  • Veel reflectoroppervlakken
  • Stevige constructie
  • Beveiligde standaard
  • Robuust en waterdicht
  • Gemakkelijk schoon te maken

Nadelen

  • Iets omvangrijker dan een rugzak en vaak erg breed
  • Ontwerpen voornamelijk voor jongere leerlingen

De schoolrugzak: Modern en flexibel

Oudere leerlingen, vanaf ongeveer de vijfde klas, kiezen meestal liever voor een schoolrugzak dan voor een boekentas. Schoolrugzakken worden als moderner beschouwd en vallen met hun minder speelse ontwerpen vaak meer in de smaak bij adolescenten dan boekentassen. Sommige modellen verschillen niet of nauwelijks van klassieke rugzakken en kunnen daarom zowel voor school als voor vrije tijd worden gebruikt, bijvoorbeeld om zwem- of sportspullen in op te bergen. Bovendien zijn schoolrugzakken minder omvangrijk dan boekentassen en kunnen ze ruimtebesparend worden opgeborgen. Ze zijn echter minder stabiel, vallen gemakkelijker om en de inhoud is minder beschermd. Schoolboeken en schriften in rugzakken worden bijvoorbeeld snel ezelsoren als ze aan het eind van de dag op de grond belanden.

Schoolrugzakken zijn niet geschikt voor jongere leerlingen in de basisschoolleeftijd. Door het instabiele rugvlak zijn ze beduidend minder ergonomisch dan de stabiele boekentassen. Bovendien is het gewicht van de schoolmaterialen in de rugzak minder gelijkmatig verdeeld. Bovendien hebben schoolrugzakken meestal minder tot geen reflecterende oppervlakken. Scholieren met een rugzak zijn daarom in de schemering moeilijker te herkennen dan scholieren met een goed reflecterende boekentas.

Voordelen

  • Moderne ontwerpen
  • Handiger en flexibeler dan boekentassen
  • Laat een grote bewegingsvrijheid toe
  • Kan ook in de vrije tijd worden gebruikt

Nadelen

  • Minder ergonomisch dan een boekentas
  • Weinig reflecterende oppervlakken
  • Onstabiele stand
  • Weinig bescherming voor de inhoud

Gemengde vormen van tas en rugzak: alle voordelen gecombineerd

Steeds meer fabrikanten proberen de voordelen van boekentassen en schoolrugzakken te combineren en bieden gemengde types aan, ook wel hybride modellen genoemd. Zo nemen ze de beslissing tussen de twee soorten schooltassen weg bij de schoolkinderen en hun ouders. Een voorbeeld van zo’n hybride is het model Ultra van het bekende schooltassenmerk Scout. Kenmerkend voor hybride modellen zijn een stevige rug- en bodemplaat en flexibele zijvakken van. Deze laatste maken de gemengde modellen minder omvangrijk dan de boekentassen. Tegelijkertijd maakt de stabiele bodemplaat een stevige stand mogelijk. Hybride fabrikanten besteden ook aandacht aan een goede ergonomie en rusten hun modellen uit met stabiele rugconstructies en in hoogte verstelbare draagbandsystemen . Vergeleken met de satchel is de inhoud van een gemengd type – althans in de flexibele zijvakken – wat minder goed beschermd.

Ergonomische hybride modellen die voldoende voorzien zijn van reflecterende oppervlakken zijn een goed alternatief voor de klassieke kinderrugzak voor basisschoolleerlingen. Met hun vaak wat neutralere ontwerpen zijn veel hybriden echter ook goed geschikt voor oudere leerlingen vanaf de vijfde klas, waardoor het perfecte overgangsmodellen zijn van de lagere naar de middelbare school.

Voordelen

  • Hoge ergonomie
  • Meestal goed uitgerust met reflecterende oppervlakken
  • Stevige constructie
  • Beveiligde standaard
  • Steviger dan schoolrugzakken
  • Waterdicht en gemakkelijk schoon te maken

Nadelen

  • Inhoud niet optimaal beschermd

De schoolwagen: Stabiel, maar niet ergonomisch

De zogenaamde kinderrugzakken zijn schooltassen die voorzien zijn van wielen en een handvat zoals een reistrolley. Hierdoor kunnen kinderen de tas achter zich aan trekken in plaats van hem op hun rug te dragen. Het idee erachter is in principe goed: De kinderen hoeven hun vaak zware schoolmaterialen niet te dragen. Bij het trekken van de kar nemen ze echter een onnatuurlijke houding aan waarbij ze hun schouders en ruggengraat iets naar achteren draaien en één kant belasten. Deze houding kan leiden tot houdingsafwijkingen en rugpijn op de lange termijn . Als alternatief voor het trekken van de trolley kunnen leerlingen hem op hun rug dragen als een klassieke schooltas. De focus van fabrikanten ligt echter meer op de rolfunctie, zodat ze de ergonomie van de rugvulling en de draagriemen vaak verwaarlozen. De ergonomie en het draagcomfort van trolleys zijn dan ook vaak beduidend slechter dan die van goede boekentassen of hybriden. Bovendien hebben trolleys een hoger eigen gewicht door hun banden en handvat, wat de rug extra belast.

Ergonomie en rolfunctie zijn moeilijk te verenigen

Als het mogelijk zou zijn om de rolfunctie van de schoolwagen en een hoge ergonomie te combineren in een kinderrugzak, zouden we er waarschijnlijk allang een kunnen kopen. Maar om het leeggewicht van de tas binnen redelijke grenzen te houden, ondanks de geïntegreerde wielen en de telescopische handgreep, kunnen de fabrikanten waarschijnlijk niet anders dan concessies doen op het gebied van de ergonomie.

In termen van veiligheid, stabiliteit en robuuste constructie doet de schoolkar niet onder voor de klassieke kinderrugzak, maar vanwege het risico op houdings- en rugklachten kunnen ouders voor hun kinderen beter kiezen voor de beproefde kinderrugzak of een goed hybride model.

Voordelen

  • Praktische rolfunctie
  • Veel ruimte voor reflectoren
  • Stabiel en robuust gebouwd
  • Stoot vuil en water af
  • Beveiligde standaard

Nadelen

  • Ongezonde houding bij het trekken
  • Vaak minder ergonomisch en comfortabel dan boekentassen
  • Hoog eigen gewicht door balken en wielen
  • Vaak wat omvangrijk en breed

Samengevat: Welke tas voor welke leeftijd?

De volgende tabel geeft een goed overzicht van welk type satchel het meest geschikt is voor welke rangen en leeftijden:

Satchel typeVoor niveauGeschikte leeftijd
Satchel1 tot 45 tot 11 jaar
SchoolrugzakVanaf 5Vanaf 10 jaar
Hybride model1 tot 85 tot 14 jaar
SchoolwagenVoorwaardelijk van klasse 1Voorwaardelijk vanaf 5 jaar
De verschillende soorten kinderrugzakken met hun respectieve aanbevelingen voor rang en leeftijd.

De belangrijkste aankoopcriteria

De markt biedt een grote en gevarieerde keuze aan kinderrugzakken. We leggen in dit hoofdstuk uit waar je vooral op moet letten bij het kopen.

Ergonomie en pasvorm

Basisschoolleerlingen groeien nog steeds. Daarom is het des te belangrijker dat hun kinderrugzak ergonomisch is en hun houding niet negatief beïnvloedt of hun wervelkolom eenzijdig belast. Bovendien is het belangrijk dat er geen gewichtsverplaatsing door de tas plaatsvindt. Dit betekent: Het gewicht moet zo dicht mogelijk bij de wervelkolom liggen, zodat een rechte gang mogelijk blijft. Een ergonomische tas wordt gekenmerkt door de volgende punten:

  • een ergonomisch gevormd, goed gepolsterd rugvlak
  • een ademende en niet te harde rugbekleding
  • een goed, gemakkelijk verstelbaar draagbandsysteem
  • voldoende brede (ten minste vier centimeter), goed gevoerde schouderbanden
  • een breedte kleiner dan die van de schouders van het kind

De vulling moet zo gevormd zijn dat zoveel mogelijk oppervlak tegen de rug rust. Ouders kunnen richtlijnen vinden in de DIN-norm voor kinderrugzakken (DIN 58124). Kinderrugzakken die volgens deze norm gecertificeerd willen worden, moeten onder meer ergonomisch gevormde en ademende rugkussens hebben, draagriemen die ten minste vier centimeter breed zijn en een draaggreep om de tas op te tillen. Dan krijgen ze het testzegel “vervaardigd volgens DIN 58124”.

Praktisch: De ruglengte van veel moderne kinderrugzakken is verstelbaar, zodat de rugzak met het kind meegroeit. Met een kinderrugzak met verstelbare ruglengte voorkomen ouders dat ze met korte tussenpozen nieuwe bijpassende kinderrugzakken moeten kopen.

Een heupgordel is ook handig, en sommige modellen zijn daarmee uitgerust. Het geeft extra steun, zorgt voor een betere gewichtsverdeling op de rug van het kind en ontlast de wervelkolom. Waar je op moet letten bij het correct dragen van de kinderrugzak leggen we hieronder uit in onze adviesrubriek “Correcte behandeling van de kinderrugzak”.

Het gewicht van de kinderrugzak

Net zo belangrijk als de ergonomie van de kinderrugzak is het eigen gewicht. Een te zware tas drukt en belast de ruggengraat van het kind en kan leiden tot houdings- en rugschade. Omdat de schoolspullen die leerlingen in hun boekentas meenemen meestal al veel wegen, moet het tarragewicht van de boekentas zo laag mogelijk zijn. In het verleden omvatte de DIN-test ook het gewicht van de tas. De tas mag niet meer wegen dan tien procent van het lichaamsgewicht van de leerling. Dit percentage is echter verouderd en het gewicht maakt geen deel meer uit van de DIN-test. Het is nu zo dat kinderrugzakken tot17 procent van het lichaamsgewichtkunnen wegen  . Hoe minder het schoolkind weegt, hoe meer ouders ervoor moeten zorgen dat het gewicht van de boekentas zo laag mogelijk is. Ook mag niet worden vergeten dat de schoolmaterialen het gewicht van de tas verhogen. Bijzonder lichte boekentassen wegen minder dan een kilo, terwijl zware modellen tot 2,5 kilo kunnen wegen.

De oorsprong van de 10 procent-regel en waarom hij achterhaald is

De 10 procent-regel vindt zijn oorsprong in de tijd voor de Eerste Wereldoorlog. Het verwees oorspronkelijk naar het maximale gewicht van de ransel van een rekruut om gevolgschade door langdurige blootstelling te voorkomen. Dit percentage was gebaseerd op marsen van 20 kilometer of langer. Geen enkel kind legt op weg naar school zo’n afstand te voet af. Daarom werd het percentage iets verhoogd. De Universiteit van Saarland heeft via een erkend wetenschappelijk onderzoek (uit 2009) bevestigd dat een kinderrugzak zwaarder kan zijn dan tien procent van het gewicht van het schoolkind zonder houdingsproblemen te veroorzaken.

Enkele voorbeelden van het maximale satchelgewicht voor schoolkinderen van verschillend gewicht staan in de volgende tabel:

Lichaamsgewicht scholierGewicht van de tas
15 kg2,55 kg (2.550 g)
20 kg3,40 kg (3.400 g)
25 kg4,25 kg (4.250 g)
30 kg5.10 kg (5.100 g)
35 kg5,95 kg (5.950 g)
40 kg6,80 kg (6.800 g)
45 kg7,65 kg (7.550 g)
50 kg8,50 kg (8.500 g)
Een overzicht van het aanbevolen maximale gewicht van de boekentas in verhouding tot het lichaamsgewicht van het schoolkind (gebaseerd op de 17-procentregel).

Naast het gewicht van het schoolkind zijn ook zijn lichamelijke conditie en spierstelsel van invloed op hoe zwaar de kinderrugzak mag zijn. We vertellen je hoe je de fitheid van je kind kunt beoordelen met een eenvoudige test in onze adviesrubriek “Correct gebruik van de satchel”.

De veiligheid

Een goede kinderrugzak biedt de hoogst mogelijke veiligheid in het verkeer. Dit betekent dat de kinderrugzak, die een groot deel van de rug van het kind bedekt, zowel bij daglicht als in het donker goed zichtbaar moet zijn. Voor het DIN-norm 58124 certificaat, moet ten minste tien procent van de voor- en zijvlakken van de schooltas bestaan uit reflecterend materiaal en ten minste 20 procent uit fluorescerend materiaal . Dit betekent dat bepaalde delen van de tas voorzien moeten zijn van reflectoren en signaalkleuren om aan de eisen van de DIN-norm te voldoen. Naast neongeel en neonoranje worden nu ook neongroen en neonroze als signaalkleuren beschouwd.

Achteraf aanpassen van niet DIN-conforme boekentassen

Koffers die niet voldoen aan de veiligheidseisen volgens DIN 58124 kunnen achteraf worden voorzien van zwaailichten, reflecterende labels of reflecterende oppervlakken die met klittenband kunnen worden bevestigd. Natuurlijk moet je hiervoor extra kosten incalculeren.

Naast de verkeersveiligheid is het voor de veiligheid van een kinderrugzak belangrijk dat de afzonderlijke onderdelen veilig zijn, d.w.z. dat ze bijvoorbeeld geen scherpe randen hebben waaraan kinderen zich kunnen verwonden. Bovendien bevatten de onderdelen van een veilige satchel geen schadelijke stoffen.

Het volume

Bij het kiezen van een kinderrugzak moet je ook rekening houden met de capaciteit. Als je een te kleine boekentas koopt, kan je kind niet alle schoolspullen kwijt die het nodig heeft. Als je hem te groot koopt, bestaat het risico dat het kind meer inpakt dan nodig is en dat de boekentas te zwaar wordt. In commercieel verkrijgbare kinderrugzakken zit tussen de 18 en 22 liter, wat meestal ruim voldoende is voor normaal dagelijks schoolgebruik. Sommige dealers hebben speciale XL of XXL modellen in hun assortiment die 25 liter of meer kunnen bevatten. Als je echter weet dat je kind minder materialen nodig heeft en bijvoorbeeld op school wat zware boeken kan opbergen, is het raadzaam een kleiner model te kiezen. Hoe kleiner de rugzak, en vooral hoe ondieper hij is, hoe kleiner het risico dat de rugzak het zwaartepunt van het kind verplaatst en het verhindert een rechte houding aan te nemen.

Behandeling en eigenschappen

Voor het gemakkelijk hanteren van de kinderrugzak is het belangrijk dat het deksel wijd open kan, zodat de leerling zijn gebruiksvoorwerpen er gemakkelijk uit kan halen of in de tas kan doen. Bovendien moet de sluiting gemakkelijk te openen zijn, bij voorkeur met één hand. Om ervoor te zorgen dat de onderkant van de tas zo lang mogelijk zware boeken kan dragen zonder tekenen van vermoeidheid te vertonen, en dat leerlingen de tas gemakkelijk kunnen neerzetten zonder het risico dat hij omvalt, wordt een stabiele bodemplaataanbevolen. Hoewel het kind de tas voornamelijk op de rug draagt, moet hij voorzien zijn van een stevig, ergonomisch handvat aan de bovenkant. Het is bijvoorbeeld handig voor korte afstanden, zoals in de schoolbus stappen, in- en uitstappen, en om op te hangen. Daarnaast zijn de volgende functies zeer aan te bevelen:

Verstandig verdeeld interieur

Om ervoor te zorgen dat het kind zijn boeken, schriften en andere schoolspullen netjes in de boekentas kan opbergen, is een goede indeling van het interieur belangrijk. Idealiter heeft de boekentas een apart boekenvak dat dicht bij de binnenkant zit (dus als hij naar de rug van het kind wordt gedragen). Zo kunnen zware boeken worden gedragen zonder de rug te belasten, en worden gemakkelijk buigbare schriften of soortgelijke voorwerpen ook beschermd tegen de boeken. Sommige modellen zijn ook uitgerust met een onderverdeeld hoofdvak, zodat boeken en schriften nog beter gesorteerd kunnen worden, bijvoorbeeld volgens de afzonderlijke vakken.

Voor- en zijzakken

Voor- en zijvakken zijn handig voor het netjes opbergen van andere spullen dan schriften en boeken. Een groter voorvak is bijvoorbeeld goed voor het opbergen van een etui of lunchbox en kleine voorwerpen als een portemonnee en sleutels. Het beste is dat leerlingen hun waterfles in een geschikt zijvak dragen. Mocht het ooit gaan lekken, dan is er geen gevaar voor het schoolgerei. Sommige satchelmodellen hebben praktische afvoeropeningen in de zijvakken voor zo’n eventualiteit.

Waterafstotende impregnering

Als het onderweg naar school plotseling begint te regenen, moeten de schoolspullen beschermd worden, zodat ze niet doorweekt raken. Daarom is een goede kinderrugzak aan de buitenkant waterafstotend geïmpregneerd. De meeste modellen zijn goed bestand tegen lichte en middelzware regen. Bij hevige regen is het echter raadzaam de tas te beschermen met een aparte regenhoes. De bodem van de tas bestaat idealiter uit een stevig plastic bakje en is voorzien van vier voetjes, zodat het schoolkind hem gemakkelijk op een vochtige of natte ondergrond kan plaatsen, bijvoorbeeld bij de bushalte.

Kinderrugzak

Veel fabrikanten bieden hun kinderrugzakken zowel afzonderlijk als als set aan. Naast de kinderrugzak bevatten de sets meestal een gymtas, een uitgeruste etui en een etui passend bij het ontwerp van de kinderrugzak. Het is aan te bevelen zo’n set te kopen voor het begin van de school. Aan de ene kant hebben de leerlingen dan de belangrijkste schoolspullen bij elkaar, en aan de andere kant zijn de sets meestal goedkoper dan wanneer je ze afzonderlijk koopt. Als het kind al een etui en een gymtas heeft voordat het de boekentas koopt, is het natuurlijk zinvol om de boekentas apart te kopen.

Correcte behandeling van de tas

Als je kind zijn of haar kinderrugzak verkeerd draagt, kunnen houdings- en rugklachten ontstaan – zelfs als de zak ergonomisch is. In onze adviesrubriek hebben we een aantal nuttige tips verzameld voor het goed dragen en inpakken van je kinderrugzak. We onthullen ook hoe je met een kleine conditietest kunt uitvinden of de tas iets zwaarder kan of dat je vooral op het gewicht van de tas moet letten.

De tas correct dragen en inpakken

Om ervoor te zorgen dat de tas perfect past en de ruggengraat van het kind niet onnodig belast, mogen de riemen niet te kort en niet te lang zijn. Ze zijn te lang als de tas over de bodem hangt. In deze houding veroorzaakt het een ongezonde holle rughouding. Als de bovenrand van de tas ver boven schouderhoogte komt, zitten de riemen te strak en belasten ze de onderrug. Idealiter zit de boekentas zo op de rug dat de bovenrand op of net boven schouderhoogte zit en de onderrand boven de bodem. Boekentassen met een heupgordel die het gewicht beter verdeelt, biedenverlichting voor de wervelkolom. Om te voorkomen dat de bandjes gaan schuren, moet je ervoor zorgen dat ze niet te dicht bij de hals zitten.

De kinderrugzak langdurig met één hand aan het bovenhandvat dragen is ook onvriendelijk voor de rug. Dit handvat is bedoeld voor optillen, kortstondig vervoer en het ophangen van de schooltas. Als het kind de tas aan het handvat met één hand over een langere afstand draagt, belast het zijn ruggengraat eenzijdig.

Bij het inpakken van de schooltas moeten leerlingen en hun ouders ervoor zorgen dat ze alleen het schoolmateriaal meenemen dat op de betreffende dag nodig is. Boeken die leerlingen normaal gesproken thuis niet nodig hebben, kunnen indien mogelijk op school worden achtergelaten. Om de rug te ontlasten is het raadzaam zware boeken op te bergen in een vak dat zo dicht mogelijk bij de rug ligt.

Goed dragen en inpakken – Checklist
  • Onderkant van de tas zit boven de billen.
  • De bovenrand eindigt op schouderhoogte.
  • Schouderbanden hebben voldoende afstand.
  • Pak alleen het hoognodige in.
  • Draag zware boeken dicht bij je rug.

De kinderrugzak test

Het maximale gewicht van de tas zonder het kind te schadenhangtonder andere af van de musculatuur van het kind en kan niet in algemene termen worden gezegd. Ieder kind op de basisschool is lichamelijk anders ontwikkeld. Met een kleine fitheidstest, gebaseerd op de Saarbrücken School Satchel Study van het Instituut voor Sportwetenschappen van de Saarland Universiteit, kunnen ouders beter beoordelen hoe goed de spieren van hun kind ontwikkeld zijn en hoe zwaar de tas dienovereenkomstig kan zijn. De kinderrugzaktest bestaat uit twee eenvoudige oefeningen: Sit-ups en torso lifts.

Sit-ups: Instructies

In het eerste deel van de conditietest doet het kind zoveel sit-ups als het binnen 40 seconden kan. Voor de juiste uitvoering van de sit-ups moet je de volgende punten in acht nemen:

  • Het kind buigt de knieën.
  • De voeten worden vastgehouden.
  • Het kind zet zijn vingertoppen tegen zijn slapen.
  • Hij houdt zijn duim achter de oorlel.
  • Het kind spant de buik aan.
  • Bij deze houding probeert het kind zo vaak mogelijk het bovenlichaam te strekken.
  • Let op: Het hoofd mag niet onnatuurlijk naar voren worden getrokken, maar moet een lijn vormen met de ruggengraat.

Tel voor de evaluatie het aantal sit-ups dat je kind binnen 40 seconden voor elkaar krijgt.

Kofferbaklift: Instructies

De tweede oefening van de kinderrugzak fitness test heet torso lift en werkt als volgt:

  • Het kind gaat op zijn buik liggen.
  • Zijn benen worden vastgehouden.
  • Met beide handen houdt het kind een fles van een kilo (een liter) zo lang mogelijk omhoog.

Time voor de evaluatie de tijd dat je kind de positie weet vast te houden. Zorg ervoor dat je kind het hoofd in lijn met de ruggengraat houdt en niet onnatuurlijk ver naar achteren of naar voren of naar beneden leunt.

De evaluatie van de conditietest

Afhankelijk van het geslacht en het aantal uitgevoerde sit-ups en de duur van de torsolift krijgt het kind een bepaald aantal punten voor de twee oefeningen:

GeslachtSit-ups: Bereikte herhalingenKofferbaklift: DuurBehaalde score
Meisjes< 7< 30
Jong< 10< 50
Meisjes7 tot 213 tot 251
Jong10 tot 205 tot 251
Meisjes> 21> 252
Jong> 20> 252
De evaluatie van de oefeningen naar geslacht.

Als je de punten voor beide oefeningen optelt, kun je uit de totaal behaalde score het fitnessbereik afleiden waartoe het kind behoort. Daaruit kun je dan weer het maximale gewicht afleiden dat de kinderrugzak mag hebben:

> 2 punten – minimaal bereik

Je kunt het beste een lichte boekentas kopen. Zorg er ook voor dat je kind alleen het hoognodige inpakt, dat de tas minder dan 17 procent van het lichaamsgewicht van je kind is, en dat het regelmatig oefent om spieren op te bouwen.

2 punten – normaal bereik

Controleer het gewicht van de kinderrugzak regelmatig, ongeveer om de veertien dagen. Het mag slechts in zeldzame uitzonderingsgevallen meer wegen dan 17 procent van het lichaamsgewicht van je kind.

3 of 4 punten – optimaal bereik

Als je kind drie of meer scoort in de fitheidstest, heeft hij of zij goed ontwikkelde spieren. Daardoor kan er ook gemakkelijk een wat zwaardere boekentas in. Als de reis naar school korter is dan 20 minuten, is een tasgewicht van iets meer dan 20 procent van het lichaamsgewicht van je kind af en toe geen probleem.

Populaire merken en modellen

De populairste kinderrugzak merken

Ergobag | Scout | Step by Step | Herlitz | DerDieDas | Sammies | Satch

Talloze fabrikanten lokken nieuwe klanten met nog meer verschillende modellen. Het is vaak moeilijk om alles bij te houden, vooral als je voor het eerst een kinderrugzak moet kiezen. Als een kleine gids presenteren we in het volgende overzicht enkele populaire kinderrugzakken van bekende merken met hun belangrijkste kenmerken.

Model
1) Stap voor stap 2in129 x 38 x 211,2 kgVanaf 105 cm
2) Stap voor stap Ruimte28 x 37 x 201,3 kgVanaf 105 cm
3) Ergobag Cubo25 x 40 x 201,1 kg100 tot 150 cm
4) DeDieDas ErgoFlex33 x 40 x 230,8 kgVanaf 105 cm
5) Deuter OneTwo30 x 42 x 221,2 kg123 tot 145 cm
6) Ergobag pakket25 x 35 x 221,1 kg100 tot 150 cm
7) Herlitz Motion Plus41 x 28 x 201,0 kgVanaf 105 cm
8) McNeill Ergo Light Compact Flex33 x 38 x 201,2 kgVanaf 105 cm
9) Scout Alpha32 x 40 x 251,3 kgVanaf 105 cm
10) Scout Sunny30 x 39 x 201,2 kgVanaf 105 cm
Enkele van de populairste boekentassen (modellen 1) t/m 3)) en hybride modellen (modellen 4) t/m 10)) in één oogopslag.

De capaciteit van de modellen in bovenstaand overzicht ligt tussen de 19 en 20,5 kilogram. Met uitzondering van het gemengde type OneTwo van Deuter zijn alle gepresenteerde modellen verkrijgbaar in een praktische set met bij de tas passende accessoires. Met uitzondering van de genoemde producten van Deuter en Herlitz zijn ze ook allemaal voorzien van een in hoogte verstelbaar draagsysteem en kunnen ze meegroeien met het kind.