Lattenbodem test & vergelijking

• Belangrijke feiten
• Het lattenbodem dient als matrasbodem en zorgt ervoor dat het matras geventileerd wordt en vocht eruit kan ontsnappen.
• Het neemt tot 30 procent van het ligcomfort voor zijn rekening.
• Analoog aan de matrassen met meerdere zones zijn er lattenbodems met verschillende ligzones waarvan de hardheidsgraad is afgestemd op de afzonderlijke lichaamsdelen.
• Het hoofd- en voeteneinde van sommige lattenbodems kan worden versteld.
• Niet elk lattenbodem is compatibel met elk type matras.

Ligcomfort begint onder het matras

Na een gezonde nachtrust in een knuffelzacht bed ben je verfrist, fris en ontspannen. Je zit vol energie en hebt zin om de hele wereld te veroveren – of gewoon een paar minuten langer te blijven liggen en te genieten van de rust. Aan de andere kant voelen degenen die slecht slapen zich ’s morgens vaak uitgeput. Als onvoldoende slaapcomfort verantwoordelijk is voor de slaapstoornissen, behoren spanningen en rugpijn tot de veel voorkomende kwalen, naast donkere kringen onder de ogen en concentratieproblemen. Een comfortabel bed dat een rustgevende slaap mogelijk maakt is daarom uiterst belangrijk. Een goed matras alleen is echter niet voldoende voor een hoog ligcomfort. Een hoogwaardige lattenbodem is ook noodzakelijk.

Waarvoor dient de lattenbodem?

De lattenbodem fungeert als matrasbodem en is daarom een kernonderdeel van het bed. Het zorgt ervoor dat het matras geventileerd wordt en het vocht naar beneden kan ontsnappen. Dit is belangrijk omdat we elke nacht tot een liter zweet afscheiden, dat zonder goede ventilatie snel schimmel veroorzaakt. Het lattenbodem speelt echter ook een belangrijke rol in de ergonomie: Volgens deskundigen is het goed voor ongeveer 25 tot 30 procent van het ligcomfort .

De verschillende soorten lattenbodems

De markt biedt verschillende soorten lattenbodems. Het aanbod is groot en varieert van heel eenvoudige oprolbare lamellen die minder dan tien euro kosten tot luxe gemotoriseerde lamellen, waarvan sommige ruim boven de 2.000 euro kosten. Aanstaande kopers kunnen echter maar beperkt kiezen, want het rooster moet passen bij het matras. De volgende soorten lattenbodems zijn verkrijgbaar:

Frame van veerhout

Het klassieke veerhouten frame is een van de populairste lattenbodems. Het is meestal een massief houten frame waaraan verende houten latten zijn bevestigd. De licht gebogen latten van veerhout worden ondersteund door rubberen of plastic doppen die meeveren. De latten zijn gemaakt van gelaagd hout, klassiek met zes of zeven aan elkaar gelijmde lagen. De meeste veerhouten frames zijn voorzien van een middenband die voorkomt dat de latten uit elkaar schuiven.

Net als andere soorten lattenbodems kunnen veerhouten frames verschillende ligzones hebben met verschillende hardheidsgraden . Vaak is het mogelijk om de hardheid in de rug en het bekkengebied aan te passen aan het lichaamsgewicht. In tegenstelling tot stijve modellen kunnen het hoofd- en voetgedeelte van verstelbare modellen omhoog. Bij elektrische modellen gebeurt dit handig met een druk op de knop.

Kunststof lattenbodems

Lattenbodems van kunststof zijn op dezelfde manier geconstrueerd als lattenbodems van veerhout. Ze zijn ook verkrijgbaar met verschillende ligzones en in stijve en verstelbare uitvoeringen. Ze zijn echter meestal van wat mindere kwaliteit en navenant goedkoper.

Elektrische lattenbodems

Elektrische lattenbodems zijn verstelbare modellen die voorzien zijn van een motor . Dit zorgt voor het grootst mogelijke comfort. De liggende persoon hoeft niet eens op te staan om het rooster te verstellen – hij hoeft alleen maar naar de afstandsbediening van de radio of de kabel te reiken. De meeste elektrische lattenbodems hebben verschillende ligzones. Comfort heeft echter zijn prijs: Gemotoriseerde lattenbodems zijn soms erg duur.

De elektrische lattenbodems zijn ideaal voor senioren en mensen met een handicap en zijn de standaard in ziekenhuizen. Maar ze zijn ook aan te bevelen voor iedereen die bijzondere waarde hecht aan comfort. Hun enige nadeel is dat ze duur zijn. Hoewel op het internet koopjes voor minder dan 200 euro te vinden zijn, moeten degenen die merkkwaliteit willen soms 1.500 euro of meer betalen.

Plaatvormige lattenbodem

De moderne lattenbodem is een speciale lattenbodem variant. In plaats van veerlatten heeft hij kunststof platen die op veerbelaste draaipunten zijn gemonteerd en driedimensionaal kunnen bewegen. De platen, ook wel modules genoemd, staan in rijen opgesteld, hebben direct contact met het matras en geven mee onder belasting. Ze passen zich precies aan de lichaamsvorm en de lighouding aan. Afhankelijk van de fabrikant en de prijsklasse zijn er verschillende aantallen plaatmodules. Hier geldt: Hoe meer platen, hoe hoger het slaapcomfort. De meeste modellen hebben 72 modules.

Lattenbodems zijn er in verschillende uitvoeringen, bijvoorbeeld met of zonder ligzones. Ze kunnen worden uitgerust met een motor, maar zijn ook verkrijgbaar als eenvoudige rolmodellen. Er zijn ook hybriden die bestaan uit veerlatten en plaatzones.

Plaatroosters zijn naar verhouding duur – duurdere modellen kunnen 1.000 tot 2.000 euro of zelfs meer kosten. Dit type bed wordt vooral aanbevolen voor mensen die onrustig slapen en vaak van lighouding veranderen.

Oprolbare roosters

Oprolbare lattenbodems zijn de eenvoudigste en goedkoopste lattenbodems. Bij deze zijn de houten latten niet op een frame gemonteerd, maar slechts verbonden door een elastiek. Deze modellen kunnenruimtebesparendworden opgerold envervoerd . Ze worden vooral aanbevolen voor mensen die vaak verhuizen, zoals studenten. Ze voldoen echter niet aan hoge ergonomische normen.

Lattenbodems voor mensen met overgewicht

Lattenbodems die speciaal zijn ontworpen voor mensen met overgewicht zijn gemaakt van bijzonder stabiele materialen zoals berkenmultiplex. Ze maken comfortabele ligposities mogelijk, zelfs met een hoog lichaamsgewicht. Een versterking van de middenzone zorgt ervoor dat het lichaam niet doorzakt. Het ontlast de lendenwervelkolom en de billen door ergonomisch correct liggen mogelijk te maken.

Deze lattenbodem moet een middenband hebben, want die zorgt voor extra drukontlasting. Het verdeelt het lichaamsgewicht gelijkmatiger over het ligvlak. In de schouderpartij bevindt zich een schouderverlagingszone, waarvan de vering idealiter met een schuifknop kan worden ingesteld. Het is vooral belangrijk als je op de zij ligt, want in deze lighouding kan zwaar gewicht leiden tot problemen met de bloedsomloop en spanning.

De juiste lattenbodem vinden

Het belangrijkste is dat je nieuwe lattenbodem bij je matras past. Als je eenmaal hebt gekozen voor een compatibele lattenbodem, kun je in detail nagaan welke eigenschappen het frame moet hebben. Moet het bijvoorbeeld verschillende ligzones hebben en zo ja, hoeveel? Wil je een stijf lattenbodem of een verstelbaar model? Opgemerkt moet worden dat ligzones en verstelbaarheid de prijs verhogen. Het materiaal, het aantal lamellen en het maximale draagvermogen zijn ook belangrijke criteria. Daarnaast moet je fabrikanten kennen die merkkwaliteit bieden tegen gunstige prijzen, bijvoorbeeld Ravensberger, Schlummerparadies of FMP. We leiden je door alle aspecten waarmee je rekening moet houden bij je aankoopbeslissing en bij het gebruik van het rooster.

Welke lattenbodem voor welk matras?

Allereerst is het belangrijk om te weten: Hoe zachter en dunner het matras, hoe groter de rol van de lattenbodem voor het ligcomfort. Als de openingen tussen de latten bijvoorbeeld groot zijn, zakt het zachte matras ertussen weg en kan de persoon die erop ligt de afzonderlijke latten voelen. Maar ook bij een stevig en hoog matras is de lattenbodem belangrijk voor het liggevoel.

Het kiezen van de juiste lattenbodem is vaak niet eenvoudig, want niet elk model is met elk matras te combineren. Je kunt hier in het volgende vinden wat bij elkaar hoort:

Matrassen voor harde lattenbodems en rolframes

Harde lattenbodems en oprolbare frames zijn compatibel met alle soorten matrassen. Het enige waar je op moet letten is dat modellen met meerdere zones gecombineerd moeten worden met bijbehorende matrassen met meerdere zones.

Matrassen voor verstelbare lattenbodems

Verstelbare lattenbodems zijn het meest geschikt voor schuim, visco en latex matrassen. Ze zijn niet compatibel metnerspringmatrassen, omdat dit type matras te stijf is om zich aan te passen aan de aanpassing van het hoofd- of voetgedeelte.

Matrassen voor schijflattenbodems

Net als stijve lattenbodems en oprolbare lattenbodems kunnen niet-verstelbare lattenbodems in principe met elk type matras worden gecombineerd. Ze zijn echter het meest geschikt voor koudschuim-, visco- en gelschuimmatrassen, omdat de puntelasticiteit van deze typen matrassen goed harmonieert met het puntelasticiteit van de platen.

Aantal en afstand van latten

Lattenbodems met niet meer dan 22 latten zijn alleen geschikt voor stevige matrassen en behoren tot het laagste prijssegment. Met 22 tot 28 latten zijn ook middelzware matrassen mogelijk. Roosters met meer dan 28 latten kunnen worden gecombineerd met matrassen van elke hardheid. Voor binnenvering-, latex- en koudschuimmatrassen mag de afstand tussen de latten niet groter zijn dan vijf centimeter. In principe: Hoe smaller de latten, hoe kleiner de onderlinge afstand en hoe hoger het ligcomfort. Goede lattenbodems hebben minstens 42 latten. 

De juiste hoogte van de lattenbodem

De juiste hoogte van het lattenbodem hangt af van hoe hoog het ledikant is. Het bedframe moet minstens twee centimeter hoger zijn dan het rooster, zodat het matras niet opzij glijdt. Voordat je een lattenbodem koopt, moet je dus de hoogte van het frame opmeten.

De juiste afmetingen

De lattenbodem moet zo lang en breed zijn dat hij bijna de hele ruimte onder het matras in beslag neemt. Dus voor een bed van 100 x 200 centimeter heb je een model nodig dat net geen 100 x 200 centimeter meet. Er zij op gewezen dat de opgegeven afmetingen niet betrekking hebben op de lattenbodem zelf, maar op het bed. Het rooster is ongeveer een centimeter korter en vier tot vijf centimeter smaller dan de bedmaat waarvoor het bedoeld is. Het moet comfortabel in het bedframe passen.

Er zijn bijpassende lattenbodems voor alle standaard bedmaten. Er zijn bijvoorbeeld lattenbodems voor kinderbedden met de afmetingen 70 x 140. Aan de andere kant van het spectrum staan modellen voor tweepersoonsbedden van bijvoorbeeld 180 x 200 centimeter.

Tip: Voor tweepersoonsbedden worden twee aparte lattenbodems (en twee matrassen) aanbevolen. De reden hiervoor is dat partners gewoonlijk verschillende hoeveelheden wegen en dus een verschillende mate van hardheid prefereren. Daarnaast zijn er andere individuele voorkeuren, die bijvoorbeeld betrekking kunnen hebben op de liggende zoneverdeling. Vanaf een breedte van 160 centimeter kunnen tweepersoonsbedden ook met twee latten worden uitgerust.

De liggende zones

Analoog aan matrassen met meerdere zones zijn er ook lattenbodems met meerdere zones. Hun verschillende ligzones verschillen qua hardheid en zijn aangepast aan de afzonderlijke lichaamsdelen. Elk lichaamsdeel weegt anders en heeft een andere hardheid nodig. De ligzones zorgen voor optimale drukontlasting op alle plaatsen van het lichaam Bovendien zorgen ze ervoor dat de wervelkolom de ergonomisch correcte S-vorm aanneemt als hij op de rug ligt en een rechte horizontale lijn vormt als hij op de zij ligt.

De markt biedt meerzoneroosters met drie, vijf, zeven en negen zones, waarvan de meeste vijf of zeven hardheidsbereiken hebben. Modellen met vijf zones hebben elk verschillende hardheidsgraden voor hoofd, schouders, lendenstreek, bekken en benen. Bij lattenbodems met zeven zones hebben de boven- en onderbenen en de voeten elk hun eigen hardheidszone. Belangrijk: Het matras moet dezelfde ligzones hebben als de lattenbodem. Voor een hoog ligcomfort moeten de lattenbodem en het matras ten minste vijf ligzoneshebben .  

De fabrikant Ravensbergerbewijst dat hoogwaardige meerzonelijsten niet duur hoeven te zijn. Het biedt topmodellen met verschillende ligzones tegen relatief lage prijzen. Tot de grote aanbevelingen van Ravensberger behoort het lattenbodem met 7 zones MEDIMED, dat een LGA en een TÜV/GS-zegel heeft.

Ook van de fabrikanten Schlummerparadies en FMP kun je kwalitatief hoogwaardige meerzonemodellen vinden die niet veel kosten. Een ander voorbeeld van merkkwaliteit voor een betaalbare prijs is het 7-zone model Rhodos van FMP, waarvan de uitstekende afwerking wordt bevestigd door een LGA-certificaat.

Met Rhodos als voorbeeld laten we zien hoe de indeling van een grill met zeven zones eruit kan zien:

Regulering van de hardheid

Schuivers, ook wel instelschuivers of gewoon schuivers genoemd, bieden de mogelijkheid om de hardheid van de lattenbodem in het midden en soms ook in de schouderpartij precies naar eigen behoefte aan te passen. Een zijslaper kan ze bijvoorbeeld gebruiken om de schouderzone aan te passen, zodat hij in dit gebied wat dieper wegzakt.

Tip: Als je niet zeker weet waar de bovenkant en waar de onderkant is bij het plaatsen van de lattenbodem, kun je zo nodig de schuifjes gebruiken als leidraad. Deze zitten (meestal) in de bovenste helft van het rooster.

In de klassieke versie omsluiten de schuiven dubbele spijlen. Als je de schuifjes naar buiten duwt, wordt het betreffende gebied harder. Worden ze daarentegen naar het midden afgesteld, dan worden de veerlatten zachter.

De markt biedt echter ook alternatieve lamellenvarianten waarbij de lamellen de dubbele lamellen niet omsluiten, maar zich tussen de onderste en bovenste lamellen bevinden. Het omgekeerde geldt voor de hardheidsinstelling: Hoe verder naar buiten, hoe zachter de lamellen.

Hoe je de schuifjes moet instellen hangt af van welke lighouding je verkiest en of je rugklachten hebt. In principe: Hoe hoger het lichaamsgewicht, hoe zachter het rooster moet zijn. Hieronder verduidelijken we welke schuifpatronen voor welk geval worden aanbevolen. De aanbevelingen hebben betrekking op de klassieke roostervariant, waarbij de schuiven de dubbele lamellen omsluiten.

Overlappende binnen- en langsliggers

De plastic en rubberen doppen waarin de lamellen worden opgeborgen zitten boven de stijl of binnenin. Beide varianten hebben hun voor- en nadelen. Als de latten boven de lat liggen, reikt het verende ligvlak tot over de rand van het bed en is het veercomfort hoger. Als ze daarentegen aan de binnenkant worden geplaatst, is het rooster lager, wat voordelig is als het bed een geringe diepte heeft. Met een geringe insteekdiepte kan het matras gemakkelijk over de rand glijden.

Verstelbaarheid van hoofd- en voeteneinde

Lattenbodems waarvan het hoofdgedeelte verstelbaar is, maken het mogelijk om met hetbovenlichaam omhoogte slapen  . Dit is vooral nuttig als de liggende persoon last heeft van astma of reflux. De verstelbaarheid van het hoofdbord is echter ook heel praktisch als je in bed wilt lezen of televisie wilt kijken. Een voetsteun die omhoog kan is raadzaam voor iedereen die graag zijn voeten omhoog doet om te ontspannen. Het wordt vooral aanbevolen voor mensen met spataderen, omdat in hun geval de benen verhoogd moeten worden.

Afhankelijk van het model kunnen het hoofd- en voetgedeelte tot 90 graden worden versteld, idealiter continu. Om comfortabel in bed te kunnen lezen moet het hoofdeinde een hoek van minstens 45 graden kunnen maken. Overigens is het middendeel van sommige lattenbodems ook verstelbaar.

Elektrische lattenbodems kunnen handigmet een druk op de knop worden versteld . Sommige hebben een nooddaalfunctie die ervoor zorgt dat het rooster bij stroomuitval terugkeert naar de horizontale uitgangspositie. Zonder deze functie zou dit handmatig moeten gebeuren.

Als het rooster geen motor heeft, til dan de verstelbare delen op met een handriem. In sommige gevallen zijn het hoofd- en voeteneinde voorzien van gasveren om het optillen te vergemakkelijken.

Tip: Een lattenbodem met motor is niet alleen zeer aan te bevelen voor lichamelijk beperkte mensen en senioren, maar ook voor mensen met bepaalde ziekten en klachten zoals astma of aandoeningen van de bloedsomloop. Als de overeenkomstige symptomen optreden, kunnen de betrokkenen de elektrische lattenbodem snel en gemakkelijk aanpassen.

Het materiaal

Het materiaal speelt niet alleen een belangrijke rol voor de duurzaamheid van de lattenbodem, maar ook voor het slaapcomfort. De latten zijn van hout of kunststof, het frame kan ook van metaal zijn. Met betrekking tot het materiaal moet je het volgende opmerken:

Hout

Een frame van veerhout moet gemaakt zijn van robuust maar flexibel hout. De latten moeten niet alleen veerkrachtig zijn, maar ook goed veren. In de meeste gevallen is het veerhouten frame gemaakt van berken of beuken, waarbij de laatste houtsoort de betere optie is omdat het langer elastisch en stabiel blijft. Beukenhout is ook beter dan bijvoorbeeld vuren- of grenenhout.

Plastic

Lattenbodems van kunststof zijn meestal goedkoper dan de houten versies. Ze bieden vaak wat minder veercomfort, maar ze hebben ook voordelen. Een van hun voordelen is dat ze meestal minder lawaai maken – er is nauwelijks gekraak of gepiep. Hoogwaardige modellen zijn gemaakt met glasvezel en daardoor bijzonder duurzaam.  

Metaal

Metalen kozijnen zijn robuust, maar ze zijn vaak niet helemaal stil. In veel gevallen piepen ze een beetje als je de ligpositie verandert. Bovendien raken de schroeven meestal vrij gemakkelijk los en moet je ze steeds opnieuw aandraaien.

De veerkracht

Naast de afmetingen specificeren de fabrikanten ook het maximale lichaamsgewicht dat de lattenbodem kan dragen. Het maximale gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals het aantal lamellen, het materiaal, de breedte en de bewerking. Klassiek kunnen lattenbodems tussen de 120 en 200 kilogram dragen. Speciale ontwerpen voor mensen met zeer overgewicht, vaak lattenbodems genoemd, kunnen 300 tot 400 kilogram dragen. Afhankelijk van het model zijn kinderbedden ontworpen voor een gewicht tot 100 kilogram. In principe: De draagkracht van het rooster moet aanzienlijk groter zijn dan het lichaamsgewicht.

Tip: Kinderbedden moeten tegen een stootje kunnen, want kinderen ravotten en springen er graag op. De lattenbodem moet daarom een middenzone versterking hebben. Daarmee is het bed veel veerkrachtiger. Voor lattenbodems met vijf of meer liggende zones is een middenzoneversterking beschikbaar.

Wanneer is een nieuw lattenbodem nodig?

Een hoogwaardige lattenbodem vertoont meestal de eerste tekenen van vermoeidheidna ongeveer tien jaar . Sommige topmodellen hoeven pas na 15 tot 20 jaar vervangen te worden. Dit geldt echter alleen als je het bed uitsluitend gebruikt om ’s nachts in te slapen. Als je overdag ook veel in bed ligt, bijvoorbeeld om een boek te lezen of televisie te kijken, moet je rekening houden met een kortere houdbaarheid.

Je moet het rooster uiterlijk vervangen als

• het piept of kraakt luid,
• de lamellen doorzakken of
• werken de schuifjes niet meer goed.

In sommige gevallen leveren de fabrikanten reserveonderdelen. Corresponderende modellen hoeven dus niet per se veranderd te worden, zelfs niet bij de eerder genoemde tekenen van vermoeidheid. Bij schijflatten hoef je vaak alleen afzonderlijke schijven te vervangen.

Omdat goede matrassen ongeveer tien jaar mee kunnen gaan, raden sommige gidsen aan om bij vervanging van de matras ook een nieuwe lattenbodem te overwegen. Deze vuistregel is echter maar beperkt geldig, want in het algemeen zijn lattenbodems duurzamer dan matrassen.