Polsbloeddrukmeter test & vergelijking

• Belangrijke feiten
• Polsbloeddrukmeters helpen om een verhoogde bloeddruk in een vroeg stadium op te sporen of te controleren.
• Ze zijn bijzonder geschikt voor iedereen die moeite heeft met het bevestigen van bovenarmmanchetten.
• Het maximale verstelbereik van de polsmanchetten is afhankelijk van het model. Meestal varieert het tussen 12,5 en 21,5 centimeter. Met sommige bloeddrukmeters kunnen de gegevens naar de smartphone worden overgebracht en naar de behandelend arts worden gestuurd.
• Met een aritmie- en elektrocardiogramfunctie kunnen hartklachten zoals boezemfibrilleren in een vroeg stadium worden opgespoord.

Preventie is beter dan nazorg

Hoge bloeddruk is een medisch probleem dat de gezondheid van mensen in verschillende mate aantast. In het geval van milde hoge bloeddruk is het soms voldoende om meer lichaamsbeweging in het dagelijks leven te integreren of het dieet enigszins te veranderen. Hogere waarden vereisen bloeddrukverlagende medicijnen en kunnen leiden tot fatale hartaanvallen en beroertes als ze niet behandeld worden. Maar waarom sterven zoveel mensen aan de gevolgen van onbehandelde hoge bloeddruk, terwijl er oplossingen zijn? Ze weten vaak niet dat hun bloeddruk veel te hoog is.

Het verraderlijke is dat hoge bloeddruk vaak een asymptomatisch verloop heeft of dat symptomen als hoofdpijn, kortademigheid, buikpijn en koorts niet herkend worden als gevolgen van hoge bloeddruk. In veel gevallen is hoge bloeddruk het gevolg van slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging of erfelijkheid. Het kan echter ook voorkomen door ziekten, bijvoorbeeld van de nieren, of een gevolgzijn van diabetes, hormoonstoornissen of zwangerschap.

Voor iedereen met zulke lichamelijke klachten is het zinvol om je eigen bloeddruk in de gaten te houden. Je kunt je regelmatig laten controleren door je huisarts of zelf thuis je bloeddruk meten met een bloeddrukmeter.

Zo’n apparaat bestaat uit een elektronische eenheid met een scherm en bedieningselementen, en een opblaasbare manchet om hem aan vast te maken. Polsbloeddrukmeters zijn bijzonder compact en gemakkelijk te bevestigen.

Hoe polsbloeddrukmeters werken

Gebruikers hoeven alleen de manchet aan de pols te bevestigen en op de startknop te drukken. Zodra de meting begint, pompt een kleine compressor de manchet op tot boven de hoogste systolische waarde. Het apparaat laat dan de druk ontsnappen, waardoor ook de druk in de slagader wordt beïnvloed. Deze verandering wordt gemeten en het resultaat verschijnt duidelijk op het scherm.

Polsbloeddrukmeters bepalen de bloeddruk door trillingen te meten van het bloed dat door de slagaders wordt getransporteerd. Het bloed beweegt echter niet met een constante druk door het lichaam, maar met een maximum en een minimum.

De hogere waarde, ook wel systolische bloeddruk genoemd, treedt op wanneer de linkerkamer bloed in de aorta pompt, terwijl de minimale waarde, ook wel diastolische druk genoemd, te zien is wanneer het hart ontspannen is. Het meetapparaat bepaalt deze twee bloeddrukwaarden en geeft ze weer in de eenheid millimeter kwikkolom of mmHG. Sommige apparaten geven de waarde ook aan in de identieke drukeenheid Torr, die echter in de VS meer gebruikt wordt dan in Europa.

Pols versus bovenarmmeting

Bij de aanschaf van een bloeddrukmeter voor thuisgebruik is er keuze tussen manchetten voor de pols of voor de bovenarm. Bovenarm sfygmomanometers lijken op de modellen uit de dokterspraktijk, maar werken digitaal zoals polsbloeddrukmeters. Polsapparaten zijn bijzonder compact, zodat ze in de meeste zakken passen. Omdat ze gemakkelijk over de pols geschoven kunnen worden, zijn ze zelfs geschikt voor onderweg.

Bovenarmmeters daarentegen zijn groter en de bevestiging van de manchet is complexer. Omdat voor de meting huidcontact nodig is, moet je eerst kleding met lange mouwen uittrekken om een manchet aan de bovenarm te bevestigen. Deze op de juiste plaats zetten is bijzonder moeilijk voor iedereen met beperkte armbewegingen. Polsmeters zijn voor hen geschikter. Bovendien voelt het meetproces voor velen comfortabeler aan, omdat alleen de bloedtoevoer naar de hand tijdens het proces wordt afgesneden.

Wie last heeft van vernauwde vaten heeft een bovenarmmanchet nodig, omdat een polsmeting geen nauwkeurige resultaten oplevert. De gevoeligheid voor fouten is bij polsbloeddrukmeters vaak groter dan bij bovenarm-bloeddrukmeters. Dit komt omdat de manchet niet alleen goed moet passen, maar ook ter hoogte van het hart moet liggen. Zodra de pols anders wordt geplaatst, bijvoorbeeld op de rugleuning van de bank, worden de resultaten vertekend

Terwijl de polsen voor de meesten ongeveer even dik zijn, zijn er grote verschillen in bovenarmen. Voor heel dunne of dikke bovenarmen is het daarom moeilijk een geschikte manchet te vinden. Het vinden van een goed passend polsmanchet kost weinig moeite.

Wat telt bij het kopen

Het belangrijkste criterium bij het kopen van polsbloeddrukmeters is de nauwkeurigheid van de metingen. Om te voorkomen dat onbedoeld nauwkeurige resultaten worden vertekend, moet ook de pasvorm kloppen.

Meetnauwkeurigheid

Bloeddrukmeters meten idealiter overal nauwkeurig de bloeddruk. In feite is er altijd enige variatie in apparaten voor huishoudelijk gebruik. Het doel is een product te vinden met zo min mogelijk onnauwkeurigheid. Een resultaat dat vijf millimeter kwikkolom afwijkt van de werkelijke drukwaarde is nog steeds volkomen aanvaardbaar.

Bij grote afwijkingen kan de meter een niet-bestaande hoge bloeddruk aangeven en de lijder onnodig alarmeren. Omgekeerd kan het de aanwezigheid van hoge bloeddruk niet detecteren als de gemeten waarde te laag is. Een onnauwkeurige bloeddrukmeter is daarom niet alleen vervelend, maar vormt ook een gezondheidsrisico.

Kalibratie is niet verplicht voor bloeddrukmeters voor particulier gebruik. Consumenten herkennen vaak alleen aan de CE-markering dat de fabrikanten het product uitgebreid hebben getest. Er is echter geen garantie voor een nauwkeurige bloeddrukmeting. Daarom is het raadzaam de bloeddruk een tweede keer te meten en de twee resultaten te vergelijken.

Fit

De grootte van de manchet is afhankelijk van het model. Maar de selectie is duidelijk: De kleinst mogelijke omtrek is 12,5 centimeter, de maximale instelling is 21,5 centimeter. De meeste bloeddrukmeters kunnen in dit bereik worden ingedeeld. Kleinere overspanningen zoals 13,5 tot 19,5 centimeter zijn ook mogelijk.

Vooral voor mensen met slanke of sterke polsen is het raadzaam de omtrek van het manchet te controleren. Alleen als de meter goed past, zal hij nauwkeurige resultaten geven. Daarom is het ook voor petite mensen belangrijk om hun eigen gewrichtsomtrek te meten.

Weergave en bediening

Hoewel bovenarm-bloeddrukmeters kleinere displays hebben dan bovenarmmeters, betekent dit niet dat ze moeilijker af te lezen zijn. Het is belangrijk dat ze goed verlicht zijn en dat de nummers duidelijk opvallen. Moderne apparaten zijn daarvoor vaak uitgerust met een LC-scherm en aanraakbediening. Als het een meetapparaat is voor slechtziende gebruikers, zijn de afzonderlijke bedieningselementen groot en gemakkelijk te voelen. Om het gebruik van het apparaat te vergemakkelijken zijn ook duidelijk gelabelde toetsen en waarden praktisch. Als alternatief helpen pictogrammen om de functies te begrijpen.

De eerste meting op het scherm is meestal de systolische waarde. Daarna volgt de diastolische waarde. Bovendien zijn pols, tijd en datum meestal in een kleiner lettertype te lezen. Andere mogelijke functies kunnen idealiter gemakkelijk worden opgeroepen met de bedieningsknoppen.

Connectiviteit

Ondertussen kunnen de gemeten waarden van veel polsbloeddrukmeters worden overgebrachtnaar de smartphone of computer. Daarvoor zijn ze uitgerust met Bluetooth, WLAN of tenminste een USB-interface. Zo kunnen gebruikers hun waarden bijhouden en zo nodig naar hun arts sturen.

Sommige fabrikanten bieden hiervoor een eigen app aan of staan het gebruik van apps van derden toe. Het scala aan functies verschilt van app tot app. Terwijl sommige weinig meer bieden dan een digitaal bloeddrukdagboek, kunnen andere gegevens rechtstreeks naar behandelende artsen sturen of diverse gezondheidsgegevens verzamelen.

Reikwijdte van de functies

De basisfuncties van moderne polsbloeddrukmeters zijn het meten van bloeddruk en pols, en het automatisch opslaan van de resultaten. Hoeveel waarden kunnen worden opgeslagen verschilt van eenheid tot eenheid. Terwijl sommige maar 30 metingen tegelijk kunnen opslaan, leggen andere er meer dan 100 vast. In sommige gevallen kunnen meerdere gebruikersprofielen worden aangemaakt, zodat verschillende gebruikers hun eigen waarden kunnen bijhouden. Voor apparaten met app-verbinding is de hoeveelheid geheugen bijna onbeperkt.

Om de consument inzicht te geven in de gemeten bloeddrukwaarden zijn eenvoudige meetapparaten al uitgerust met de stoplichtschaal van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het geeft informatie over de vraag of hoge bloeddruk voorkomt. Dure meetapparaten waarschuwen zelfs direct als ze verhoogde waarden detecteren. In dat geval knipperen ze of zenden ze een akoestisch waarschuwingssignaal uit.

Voor degenen die door een visuele handicap de metingen niet kunnen aflezen, zijn er polsbloeddrukmeters met spraakuitvoer. Het volume is meestal vrij instelbaar. Indien nodig kunnen dergelijke apparaten ook gedempt worden.

Omdat polsmeting gevoelig is voor fouten in vergelijking met bovenarmmeting, hebben sommige fabrikanten controle- en bewegingssensoren aan hun producten toegevoegd. Als de manchet niet goed is bevestigd en de pols niet op harthoogte is, zal de meting niet beginnen. Bovendien geven sommige apparaten tijdens de meting aan wanneer de hoogte niet meer klopt of stoppen ze onmiddellijk. Dit leidt tot betrouwbaardere resultaten.

Moderne apparaten helpen nu bij de diagnose van verschillende hartaandoeningen. Modellen met een aritmie-indicator detecteren een onregelmatige hartslag of een hartritmestoornis. Oorzaken kunnen hartklepafwijkingen of coronaire hartziekten zijn. Er zijn ook producten die een elektrocardiogram of ECG kunnen maken. Dit levert preciezere gegevens op over de toestand van het hart en spoort bijvoorbeeld boezemfibrilleren op. Het ECG wordt opgeslagen op het apparaat of in een geschikte app.

Het juiste gebruik van polsbloeddrukmeters

Je eigen bloeddruk bepalen met een polsbloeddrukmeter is gemakkelijk voor zowel jongere als oudere mensen. Om de resultaten zo nauwkeurig mogelijk te laten zijn, is een correcte toepassing echter essentieel. Het is raadzaam de meting regelmatig op hetzelfde moment van de dag en op dezelfde pols te doen om de waarden beter te kunnen vergelijken. Bovendien is het raadzaam om ongeveer een uur van tevoren geen stimulerend voedsel zoals koffie te nuttigen.

De bloeddrukmeting gebeurt altijd in ontspannen toestand en idealiter op een rustige plek. Vermijd elke inspanning vóór de meting. Je kunt het beste een paar minuten rustig zitten. Schuif dan het manchet over de pols en maak het vast. Het mag niet te los of te strak zitten. Het is van essentieel belang dat de bloeddrukmeter tijdens het gebruik op harthoogte wordt geplaatst. Omdat het lichaam echter niet gespannen mag zijn, kun je de arm het beste op een tafelblad laten rusten.

Bewegingen, spreken en zelfs spierspanning beïnvloeden de meting. Probeer daarom zo stil mogelijk te zijn tijdens de meting. Als je een controlemeting wilt doen, kun je het beste een paar minuten wachten, zodat het lichaam helemaal ontspannen is.

Betekenis	Systolische waarde	Diastolische waarde
Te lage bloeddruk	Onder de 100	Onder de 60
Optimale bloeddruk	100 tot 119	60 tot 79
Normale bloeddruk	120 tot 129	80 tot 84
Hoge normale bloeddruk	130 tot 139	85 tot 89
Milde hypertensie	140 tot 159	90 tot 99
Matig ernstige hypertensie	160 tot 179	100 tot 109
Ernstige hypertensie	Van 180	Van 110