Voetmassageapparaat test & vergelijking

• Belangrijke feiten
• Elektrische voetmassageapparaten imiteren verschillende massagetechnieken met beweegbare elementen.
• Naast massageplaten voor de voetzolen en apparaten voor de hele voet zijn er ook combinaties met een voetenbad verkrijgbaar.
• Sommige apparaten maken shiatsu- of compressiemassages mogelijk; ze worden aangedreven door een elektrische kabel of batterij.
• Naast de massagetechniek kunnen ook de snelheid en de druk vaak gevarieerd worden.
• De voetmassageapparaten moeten regelmatig worden schoongemaakt, wat afhankelijk van het ontwerp navenant tijdrovend is.

Voor wie is een voetmassageapparaat geschikt?

Een massage ontspant het lichaam, verlicht pijn en helpt in sommige gevallen om chronische aandoeningen draaglijker te maken. De voeten hebben een bijzonder groot aantal gevoelige punten die belangrijk zijn voor massage op een klein oppervlak. Iedereen die zijn voeten in het dagelijks leven veel belast, bijvoorbeeld door lang te staan op het werk of door te sporten, zal het ontspannende effect van een voetmassage bijzonder waarderen. Een elektronisch massageapparaat kan verzachtende behandelingen geven met behulp van verschillende technieken. De gelijkmatige, met druk gevulde bewegingen van de massage-elementen maken de spieren los en bevorderen de doorbloeding. Zware voeten ervaren dus ontspanning en kunnen gestimuleerd worden door vele standen van de apparaten.

Voor wie is zo’n apparaat eerder ongeschikt?

Voetklachten, bijvoorbeeld als gevolg van een verkeerde stand, kunnen ook verlicht worden door bepaalde massages. In dit geval moet je echter vooraf aan je arts vragen of en welke therapieën worden aanbevolen. Het is niet raadzaam om een elektrische voetmassage te gebruiken als je ontstekingen, open wonden of wratten op je voet hebt. Als je last hebt van spataderen of trombose, moet je ook eerst medisch advies inwinnen. Na breuken of operaties aan de voet kunnen bepaalde massages helpen om een verwonding of litteken beter te laten genezen, maar ze moeten altijd worden uitgevoerd door een fysiotherapeut of medisch masseur.

Welke soorten voetmassageapparaten zijn er?

De massagers werken met elementen die met een druk op de knop bewegen, meestal ballen of rollers die kneedbewegingen nabootsen. Verschillende soorten apparatuur kunnen verschillende massagetechnieken uitvoeren. Ze worden gevoed door een batterij of door een stroomkabel.

Massager met plaat

Bij dit apparaat rusten de voeten op een plaat waaronder zich de massageballen bevinden. Het oppervlak is vaak bekleed met een fijn geweven stof, zoals zogenaamd gaas, een synthetisch materiaal dat zowel ademend als huidvriendelijk is. De massage-elementen zijn in spiegelsymmetrie opgesteld en bewegen synchroon. Vaak kunnen verschillende standen en snelheidsniveaus worden ingesteld, soms is zelfs een warmtefunctie beschikbaar. De apparaten zijn meestal gemakkelijk te bedienen en kunnen zelfs met je tenen aan- of uitgezet worden.

Iglo massageapparaat

Bij deze vorm van voetmassageapparaat wordt niet alleen de voetzool bewerkt met de massageplaat, maar wordt de hele voet ingesloten als in een nauwe holte. Zo kan het van alle kanten gemasseerd worden tot in het onderste deel van de kuit. Met dit ontwerp zijn veel verschillende drukniveaus en massagetechnieken mogelijk, en sommige modellen bieden ook een compressiemassage. Het deksel aan de binnenkant – ook hier wordt vaak gaas gebruikt – kan gedeeltelijk worden verwijderd en zo gemakkelijker worden schoongemaakt.

Massager met voetenbad

In deze variant staan de voeten in een soort kom die gevuld is met water. Er liggen massage-elementen op de vloer. Naast de massage – die bijvoorbeeld door trillingen plaatsvindt – kan het apparaat een bubbelbad produceren, dat de voeten aangenaam stimuleert. Sommige modellen bieden de mogelijkheid om koel of gekoeld water op te warmen. Je kunt ook badtoevoegingen toevoegen, zoals oliebaden voor een huidverzorgend effect en een rustgevende geur.

Voetmassageapparaat functies

Afhankelijk van het model en de prijsklasse hebben massagers verschillende functies en instelmogelijkheden. Er zijn vaak verschillende massagestanden om uit te kiezen. De rollen en ballen die de technieken, kneedbewegingen en druk toepassen kunnen in verschillende patronen draaien. In sommige gevallen kan de gebruiker kiezen tussen verschillende snelheidsniveaus; ook de intensiteit van de massagebehandeling is tot op zekere hoogte variabel.

De meeste apparaten zijn of heel gemakkelijk te bedienen met grote knoppen die je met je tenen kunt bereiken en indrukken, of ze hebben een afstandsbediening waarmee je kunt schakelen tussen standen en tempo’s. Sommige iglo-vormige voetmassageapparaten kunnen extra warmte opwekken door middel van infrarood licht of bieden de mogelijkheid om een luchtstroom in te schakelen om af te koelen. Een timerfunctie zorgt ervoor dat het massageprogramma na een vooraf ingestelde tijd automatisch uitschakelt.

De voordelen van bijna alle voetmassageapparaten zijn de compacte afmetingen en het lichte gewicht. Dit maakt mobiel gebruik mogelijk. Gebruikers kunnen hun voeten op kantoor laten masseren of het apparaat meenemen op vakantie. Zelfs gebruik op het balkon of in de tuin is zonder veel moeite mogelijk, hoewel je zo nodig een verlengkabel of een reservebatterij paraat moet hebben.

Werk met verschillende technieken

Een bekende massagetechniek is acupressuur, ook wel shiatsu-massage genoemd. Specifieke punten worden gestimuleerd door vingerdruk. De druk op de acupressuurpunten op de voetzool kan ook geproduceerd worden door een voetmassageapparaat met een massageplaat. Deze vorm van massage heeft een ontspannend effect op het hele lichaam.

Met een iglo massageapparaat is een compressiemassage mogelijk via luchtdruk, die inwerkt op de hele voet. Dit stimuleert de stofwisseling en versnelt het genezingsproces bij sommige verwondingen. Een apparaat dat zo’n massage mogelijk maakt kan meestal ook liggend gebruikt worden.

Let op de juiste maat

De fabrikanten geven meestal aan tot welke schoenmaat het apparaat geschikt is. Als je grotere voeten hebt dan de opgegeven maximale grootte, moet je op zoek gaan naar een geschikt toestel. Anders is het mogelijk dat de massage-elementen niet de juiste punten masseren of dat je voeten niet in of op het apparaat passen.

Tips voor ontspanning

Om volledig aan de massage deel te nemen en een perfect gevoel van welzijn te bereiken, moet je storende elementen in je omgeving verwijderen of blokkeren. Schakel je mobiele telefoon en televisie uit, laat je door niets afleiden en zoek een comfortabele houding – zittend of staand, afhankelijk van het model en je eigen voorkeur. Onrustige, sfeervolle geluiden en een kalmerende geur, bijvoorbeeld van een wierookstokje, kunnen helpen om beter te ontspannen.

Zorg ervoor dat het massageapparaat niet kan wegglijden. Als het model het toelaat, begin dan met een lage intensiteit en verhoog die geleidelijk. Idealiter duurt een massagesessie tussen de 15 en 20 minuten. Luister echter naar je lichaam en zijn reacties: Ga niet door met de massage als je pijn of ongemak voelt.

Ga daarna een tijdje stil zitten of liggen en laat de massage wegebben. Als aanvullende verzorging voor de voeten kun je daarna ook een stimulerende peeling, een verkoelende gel of een verzachtende crème aanbrengen.

Gebruikstips en beperkingen

Omdat de apparaten elektrisch zijn, ben je altijd afhankelijk van de levensduur van de batterij of een stopcontact in de buurt. Als je bijvoorbeeld vergeet de batterij op tijd op te laden, zul je het vervelend vinden als de ontspannende voetmassage aan het eind van de dag moet worden uitgesteld.

Als het apparaat te luid werkt, kan de gebruiker dit vervelend vinden. Normaal gesproken produceert een voetmassageapparaat heel weinig geluid, hooguit gelijk aan het volume van een rustig gesprek. Bij het kopen moet je op dit criterium letten, anders is het misschien niet zo ontspannend als je zou willen.

Vooral als je het massageapparaat vaak gebruikt, moet je het regelmatig schoonmaken. De hoes van een iglo-model is meestal afneembaar en gemakkelijk te wassen, vaak zelfs geschikt voor de wasmachine. De planken kunnen worden behandeld met een vochtige doek, zeep en ontsmettingsmiddel. In het beste geval spoel je een apparaat direct na gebruik uit met een waterbad en verwijder je de resten van de badset grondig.

Alternatieven voor elektronische massage

Er zijn ook voetmassageapparaten die alleen met spierkracht worden bediend. Ze zijn meestal van hout of kunststof en bestaan uit meerdere wielen op een rij in een frame. De wielen zijn voorzien van groeven, knoppen of stompe spikes. De gebruiker zet zijn voeten erop en beweegt ze zo gelijkmatig mogelijk heen en weer. Het voordeel is dat je de printer individueel bepaalt. Speciale kneedtechnieken of een shiatsu-massage zijn op deze manier echter niet mogelijk.

Zelfs het beste voetmassageapparaat kan een professionele masseur niet vervangen. Iemand kan individueel inspelen op je behoeften en reacties, voelt spanningen het beste aan en varieert met technieken. Daarom is een goed opgeleide masseur ook het meest geschikt voor medische massages. Een veelgebruikte professionele voetmassage in een studio kan echter snel in de papieren lopen.

Prijsclassificatie

Hoe meer functies of accessoires je wilt dat je toekomstige massageapparaat heeft, hoe meer geld je meestal moet begroten voor de investering. De uitgebreide iglo-modellen met hun verschillende technieken die de hele voet omsluiten zijn in de meeste gevallen het duurst. Veel van deze modellen kosten rond de 100 euro op de betreffende online platforms, waarbij een vergelijking de moeite waard kan zijn en de schaal bijna open is naar boven, zoals bij zoveel artikelen.

De bubbelbaden daarentegen zijn relatief goedkoop en sommige zijn zelfs te krijgen voor minder dan 20 euro. Omdat de schaal meestal niet zo uitgebreid bewerkt is en de technologie ook minder geavanceerd is dan bijvoorbeeld roterende massage-elementen, is dit prijsverschil begrijpelijk. Een gemiddelde waarde wordt vertegenwoordigd door de apparaten met massageplaten, die vaak 60 tot 80 euro kosten.